Ganzheitliches Training innerer Kampfkünste aus den Wudang-Bergen

Das Streben nach höchster Harmonie, indem man Yang im Yin und Yin im Yang findet. Bewegung in der Stille, Stille in der Bewegung – Das ist TaiChi.

Ursprünglich aus der sitzenden Meditation entstanden, haben sich QiGong und TaiChi weiterentwickelt. Durch fliessende Bewegungen, die sowohl langsame als auch dynamische Elemente beinhalten, werden Körper und Geist gestärkt. 

Die Körperwahrnehmung wird geschärft, die Ausdauer und die Körperhaltung verbessert, die Flexibilität erhöht und die innere Balance gefördert.

Für alle Traininglevels und Altersstufen.

Seit diesem Jahr sind meine Kurse Qualitop-zertifiziert und werden anteilsmässig in der Kategorie „Fitness“ von der Krankenkasse übernommen. 

Präventions-Beiträge