Ganzheitliches Training innerer Kampfkünste aus den Wudang-Bergen

Das Streben nach höchster Harmonie, indem man Yang im Yin und Yin im Yang findet. Bewegung in der Stille, Stille in der Bewegung – Das ist TaiChi.

Ursprünglich aus der sitzenden Meditation entstanden, haben sich QiGong und TaiChi weiterentwickelt. Durch fliessende Bewegungen, die sowohl langsame als auch dynamische Elemente beinhalten, werden Körper und Geist gestärkt. 

Die Körperwahrnehmung wird geschärft, die Ausdauer und die Körperhaltung verbessert, die Flexibilität erhöht und die innere Balance gefördert.

Alle Kurse für alle Traininglevels und Altersstufen.

Alle meine Kurse sind Qualitop-zertifiziert und werden anteilsmässig in der Kategorie „Fitness“ von der Krankenkasse übernommen. 

Präventions-Beiträge

 

Mittwoch 8-9 Uhr im B-Yoga Basel

Aktuelles Thema: Dynamic 5 Animals Wudang-Qigong.

Geeignet für alle Niveaus und Altersgruppen.

Donnerstag 8.30-9.30 Uhr im Shiatsu-Studio

Aktuelles Thema: Wudang 36 - Jing Jian Taiji Quan

Geeignet für alle Niveaus und Altersgruppen.

Freitag 8.30-9.30 Uhr im Kannenfeldpark

Aktuelles Thema: Wudang Bagua Zhang

Geeignet für alle Niveaus und Altersgruppen.